Actions de Terrain & Programmes 2026

Destiné aux coureurs débutants comme aux pratiquants confirmés, ce programme propose trois créneaux collectifs hebdomadaires (mardi 18h30, jeudi 18h30 et dimanche 9h30) au départ des installations sportives municipales de Mazères. Les séances sont conçues selon les recommandations de la commission médicale pour stimuler l'endurance aérobie, perfectionner la foulée et renforcer la capacité respiratoire sans traumatisme articulaire.

Lieu de ralliement : Parking du Gymnase Municipal de Mazères • Encadrement : Bénévoles brevetés d'État et animateurs fédéraux • Tarification : Accès libre pour les adhérents solidaires.

Ce programme valorise la marche comme outil fondamental de prévention de la sédentarité et de maintien de l'autonomie chez les aînés. Deux fois par semaine, nos accompagnateurs animent des sorties adaptées de 6 à 12 kilomètres sillonnant les berges de l'Hers Vif, les coteaux boisés et la boucle écologique du Domaine des Oiseaux. Une attention particulière est portée à l'apprentissage de la marche nordique avec bâtons pour soulager les hanches et les genoux.

Lieu de ralliement : Parvis de la Mairie de Mazères • Rythme : Marche adaptée (allure modérée et pauses d'observation botanique).

Véritable mission de sauvegarde du patrimoine public, nos brigades bénévoles inspectent chaque mois les 48 kilomètres de sentiers communaux de Mazères. Nous assurons le débroussaillage raisonné des sentiers envahis, le renouvellement des balises directionnelles en peinture écologique et le signalement aux services techniques municipaux des arbres tombés ou des éboulements de berges.

Partenaires techniques : Mairie de Mazères, Fédération Française de Randonnée Pédestre (Comité Ariège).

Chaque année, l'association mobilise ses bénévoles pour organiser la Ronde Pédestre des Bastides et le Défi Santé de Mazères. Ces rassemblements populaires non commerciaux attirent des centaines de coureurs et marcheurs ariégeois. L'ensemble des recettes de soutien et inscriptions symboliques permet de financer les ravitaillements en produits du terroir mazérien et les animations gratuites offertes aux enfants.

Calendrier 2026 : Prochaine édition le dimanche 20 septembre 2026 dans le cadre des Journées Européennes du Patrimoine.